Félicitations ! Tu as fait le job !
Tu as des objectifs clairs, mais les doutes ou les obstacles te freinent parfois. Avec un peu plus de persévérance, tu pourrais accomplir bien plus.
La Réaliste Réfléchie
Tips d’Amélioration et Effets sur le Cerveau :
- Transforme les échecs en apprentissages :
- Explication : Voir les échecs comme des opportunités de croissance engage le cortex préfrontal pour analyser les erreurs et en tirer des leçons, renforçant ainsi les circuits neuronaux de la résilience.
- Conséquence : Tu développes une attitude proactive face aux défis, ce qui te permet de rebondir plus rapidement après un revers. Ton cerveau apprend à voir les échecs non pas comme des obstacles, mais comme des étapes vers le succès.
- Utilise la technique de l’ancrage positif :
- Explication : En te remémorant tes succès passés, tu augmentes la libération de dopamine, ce qui renforce la motivation et les circuits neuronaux liés à la confiance en soi.
- Conséquence : Tu es plus motivée à persévérer, car ton cerveau associe tes efforts à des résultats positifs. Tu deviens plus résiliente face aux difficultés, car tu sais que tu es capable de réussir.
- Mets en place des routines quotidiennes :
- Explication : Les routines automatisent certaines tâches, ce qui réduit la charge cognitive et permet au cerveau de se concentrer sur des activités plus complexes et stratégiques.
- Conséquence : En libérant de l’espace mental, tu peux aborder tes objectifs avec plus de clarté et d’énergie. Ton cerveau devient plus efficace et ta productivité augmente, même en période de stress.
- Pratique la méditation ou la pleine conscience :
- Explication : La méditation et la pleine conscience réduisent l’activité de l’amygdale, qui est associée au stress, et renforcent le cortex préfrontal, améliorant ainsi la régulation émotionnelle.
- Conséquence : Tu es moins sujette aux réactions émotionnelles excessives face aux obstacles, ce qui te permet de rester concentrée et calme. Ton cerveau devient plus résilient face au stress, ce qui t’aide à persévérer dans tes efforts.
La Réaliste Réfléchie
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*** Attention ! Si vous ne vous reconnaissez pas dans le résultat, ce n’est pas le test qu’il faut remettre en question. Il se peut que vous soyez dans l’un de ces deux cas:
– soit vous êtes à mi-chemin entre 2 profils,
– soit vous avez répondu de manière automatique.
Je vous propose donc de refaire le test en étant plus intentionnelle et attentive aux réponses que vous choisissez.
Continuons à avancer ensemble :
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Hey, je suis MAVIC BRIGHT !
J’étais brillante, instruite, cultivée pourtant entre divorce, faillite, infertilité, poids yo-yo et problèmes financiers, ma vie était un immense gâchis. J’ai tout mis à plat, conçu ma propre méthode d’ascension personnelle pour créer le business et la vie de mes rêves.
Entre temps, je suis devenue mère de famille nombreuse, coach certifiée, praticien en neurosciences, hypnothérapheute, sophrologue, aromathérapeute, guide en méditation en mouvement et breathwork ce qui m’a permis de peaufiner encore et encore cette méthode qui a aidé aujourd’hui près de 5000 femmes. Et c’est exactement ce que je vais aussi faire pour vous !
J’interviens dans des multinationales, de grands groupes, des écoles de commerces et dans mes programmes de coaching collectif … mais aujourd’hui, je suis là, juste pour vous.
